Las denominadas dietas milagro, se caracterizan por una ingesta de muy pocas calorías durante un determinado periodo de tiempo, que puede oscilar entre 2 o 3 días, una semana o incluso un mes, lo que provoca una pérdida de peso muy brusca. Puede que estén de moda o incluso que las veamos anunciadas en las revistas o en la televisión como un método seguro y eficaz, pero nada que ver con la realidad.
¿Por qué las dietas milagro no funcionan para adelgazar?
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