DISEÑA TU PLAN DE ACCIÓN PARA PERDER PESO CON JOSE BLESA

Llega el fin de las vacaciones y con ella, llegan los propositos para el nuevo curso escolar. Hay días en los que te levantas con toda la fuerza del mundo y decides “hoy empiezo la dieta y salgo a correr porque quiero adelgazar”. Pero ese empuje que tenías al despertarte, se va perdiendo a medida que pasan las horas y ese hoy se convierte en mañana, en pasado… Por eso debes diseñar tu plan de acción para adelgazar lo antes posible.
Así que, si lo que quieres es bajar de peso, coge papel y boli y diseña tu estrategia para conseguirlo. En primer lugar lo que tienes que hacer es marcarte tu primer objetivo