En muchas ocasiones, muchos de vosotros, nos preguntáis a ver cuándo es el mejor momento para tomar el batido de proteínas, y es que si buscas en Internet encontrarás disparidad de opiniones: que si hay que tomarlo tras el entreno, que si hay que meterlo en el desayuno, que si en la noche es interesante meter un batido de lenta asimilación…
Con este vídeo vamos a intentar poner un poco de orden y explicar cuándo sería un buen momento de meter el batido de proteínas, sin duda el suplemento por excelencia en el mundo del fitness y las pesas, donde parece ser que si no lo tomas no estás haciendo las cosas bien, ¿verdad?.